Les cours de groupe reprendront pour la session d'été. Consultez notre programmation en cliquant ici.
PROGRAMMES MINI-GYM
Les cours de petite enfance ont pour but de promouvoir l’activité physique et de faire découvrir la gymnastique aux enfants d’âge préscolaire (2 à 5 ans). Dans les cours de petite enfance, les enfants développeront leurs qualités motrices (orientation spatiale, sensation corporelle, coordination, impulsion, réception et l’équilibre) à l’aide de jeux, d'ateliers et de parcours thématiques.
Les Kangourous (cours parent/enfant 2-4 ans)
Le groupe de kangourous est un cours de parent-enfant offert aux enfants âgés entre 2-4 ans. Dans le cours de kangourous, le parent assiste l’enfant dans l’exécution des exercices demandés par l’entraîneur. Les cours de 60 minutes se déroulent sous forme de jeux et de parcours.
Aucun autre enfant/bébé autre que celui inscrit ne peut avoir accès au gymnase ou être laissé sans surveillance dans l'entrée.
Le groupe de kangourous est un cours de parent-enfant offert aux enfants âgés entre 2-4 ans. Dans le cours de kangourous, le parent assiste l’enfant dans l’exécution des exercices demandés par l’entraîneur. Les cours de 60 minutes se déroulent sous forme de jeux et de parcours.
Aucun autre enfant/bébé autre que celui inscrit ne peut avoir accès au gymnase ou être laissé sans surveillance dans l'entrée.
Les Sauterelles (non disponible avec la situation de la Covid-19)
Les cours de sauterelles sont axés sur le développement général des qualités motrices et qualités physiques ainsi que la familiarisation avec les appareils et bases en gymnastique. Le cours est offert aux enfants de 3-4 ans pour une durée de 60 minutes.
*Prérequis : l’enfant doit être propre, doit avoir 3 ans avant la date du premier cours et être capable de suivre un cours sans accompagnement.
Les cours de sauterelles sont axés sur le développement général des qualités motrices et qualités physiques ainsi que la familiarisation avec les appareils et bases en gymnastique. Le cours est offert aux enfants de 3-4 ans pour une durée de 60 minutes.
*Prérequis : l’enfant doit être propre, doit avoir 3 ans avant la date du premier cours et être capable de suivre un cours sans accompagnement.
4-6 ans 2 h (2014-2015)
Le cours est offert aux enfants de 4-6 ans qui sont familiers avec le cours « Sauterelles » et qui désirent en faire plus, soit 2 h au lieu de 1 h 15. L'enfant qui est inscrit à ce cours doit être en mesure d'entrer seul dans le gymnase pour donner sa présence et suivre son cours en respectant les consignes sanitaires mises en place.
*Prérequis : l'enfant doit avoir fait au minimum une session dans le cours sauterelle 1 h 15 où il suit les consignes et le rythme du cours.
Le cours est offert aux enfants de 4-6 ans qui sont familiers avec le cours « Sauterelles » et qui désirent en faire plus, soit 2 h au lieu de 1 h 15. L'enfant qui est inscrit à ce cours doit être en mesure d'entrer seul dans le gymnase pour donner sa présence et suivre son cours en respectant les consignes sanitaires mises en place.
*Prérequis : l'enfant doit avoir fait au minimum une session dans le cours sauterelle 1 h 15 où il suit les consignes et le rythme du cours.
PROGRAMMES 5-6 ANS, 7-8 ANS et 9 ANS ET PLUS
Le secteur développement est composé d’une multitude de gymnastes possédant différentes expériences gymniques. Alors que certains d’entre eux pratiquent la gymnastique depuis plusieurs années, d’autres en sont à leur première session. Peu importe leur expérience, notre objectif au club Les Zénith est d’aider chaque gymnaste à développer son plein potentiel, tout en respectant ses objectifs personnels. Il est primordial pour nous de le faire dans un environnement positif, stimulant et sécuritaire. Nous avons donc créé un programme progressif complet qui saura répondre au besoin de tous nos membres.
Le programme pour le secteur développement comprend 6 niveaux différents. Pour accéder à un niveau supérieur, l’enfant doit avoir préalablement réussit le niveau précédent. Au début de la session, les enfants apprendront progressivement les éléments de leur niveau aux 6 appareils en gymnastique artistique et sports de trampoline (barre, poutre, sol, saut, trampoline et tumble track) et les pratiqueront au fil des semaines. À partir de la mi-session, les entraîneurs évaluent les aptitudes de chaque enfant par rapport à son niveau et complètent un certificat par session, qui sera remis à votre enfant pour le féliciter de ses progrès. C’est ce certificat qui permet également au parent de savoir dans quel groupe réinscrire son enfant pour la session qui suit.
Évaluation niveaux gymniques
Le programme d’évaluation du club comporte 6 niveaux différents (1,2,3,4,5 et 6) et est la base des cours au secteur développement offert aux enfants de 5 ans et +. Ce programme facilite l'enseignement des bases en gymnastique en couvrant les différentes familles fondamentales de mouvements: les positions statiques, les déplacements, les impulsions, les réceptions, les rotations et les balancés. Votre enfant améliorera sa force, sa flexibilité, son orientation spatiale et son équilibre tout en développant sa persévérance et sa confiance en soi.
Peu importe son niveau, l'entraîneur adaptera les parcours dans le but que chaque enfant ait un défi selon ses habiletés. Si votre enfant est rendu à travailler les niveaux 4, 5 ou 6 et qu'il adore la gym, nous vous suggérons de l'inscrire dans un cours de 3h selon son âge (et son année de naissance).
Le programme pour le secteur développement comprend 6 niveaux différents. Pour accéder à un niveau supérieur, l’enfant doit avoir préalablement réussit le niveau précédent. Au début de la session, les enfants apprendront progressivement les éléments de leur niveau aux 6 appareils en gymnastique artistique et sports de trampoline (barre, poutre, sol, saut, trampoline et tumble track) et les pratiqueront au fil des semaines. À partir de la mi-session, les entraîneurs évaluent les aptitudes de chaque enfant par rapport à son niveau et complètent un certificat par session, qui sera remis à votre enfant pour le féliciter de ses progrès. C’est ce certificat qui permet également au parent de savoir dans quel groupe réinscrire son enfant pour la session qui suit.
Évaluation niveaux gymniques
Le programme d’évaluation du club comporte 6 niveaux différents (1,2,3,4,5 et 6) et est la base des cours au secteur développement offert aux enfants de 5 ans et +. Ce programme facilite l'enseignement des bases en gymnastique en couvrant les différentes familles fondamentales de mouvements: les positions statiques, les déplacements, les impulsions, les réceptions, les rotations et les balancés. Votre enfant améliorera sa force, sa flexibilité, son orientation spatiale et son équilibre tout en développant sa persévérance et sa confiance en soi.
Peu importe son niveau, l'entraîneur adaptera les parcours dans le but que chaque enfant ait un défi selon ses habiletés. Si votre enfant est rendu à travailler les niveaux 4, 5 ou 6 et qu'il adore la gym, nous vous suggérons de l'inscrire dans un cours de 3h selon son âge (et son année de naissance).
INITIATION À LA COMPÉTITION
Initiation à la compétition 1X/Semaine 3 h (2011-2010-2009, etc)
Cours appartenant au secteur développement d’une durée de 3 heures où les enfants nés en 2011 et moins auront la chance de se familiariser avec le programme du circuit régional et pourront, s’ils le veulent et s’ils ont atteint les objectifs, participer à une compétition (inscription et différence d’affiliation non inclut).
Pré-requis obligatoire : l’enfant doit avoir fait préalablement une session dans le cours 7-8 ans et/ou 9 ans+ ET avoir les mouvements suivants : roue, ATR et descente en pont au sol, et prises d'élan aux barres. Une évaluation sera effectuée au 1er cours pour s’assurer du niveau.
*Un enfant ne démontrant pas ces pré-requis sera transféré dans un autre groupe.
*Vu la situation actuelle, Gymnastique Québec a annulé toutes les compétitions jusqu'en 2021. Les enfants pourront tout de même progresser dans ce programme, apprendre les différentes routines et perfectionner leurs bases en gymnastique.
Initiation à la compétition 2X/Semaine (5 h)
Ce cours appartenant au secteur développement est accessible seulement sur recommandation d’un entraîneur.
Deux (2) cours par semaine en raison de 5 heures, où les enfants nés en 2013 et moins auront la chance de se familiariser avec le programme régional et pourront s’ils ont atteint les objectifs, participer à une compétition (inscription et différence d’affiliation non inclut).
*Vu la situation actuelle, Gymnastique Québec a annulé toutes les compétitions jusqu'en 2021. Les enfants pourront tout de même progresser dans ce programme, apprendre les différentes routines et perfectionner leurs bases en gymnastique.
Ce cours appartenant au secteur développement est accessible seulement sur recommandation d’un entraîneur.
Deux (2) cours par semaine en raison de 5 heures, où les enfants nés en 2013 et moins auront la chance de se familiariser avec le programme régional et pourront s’ils ont atteint les objectifs, participer à une compétition (inscription et différence d’affiliation non inclut).
*Vu la situation actuelle, Gymnastique Québec a annulé toutes les compétitions jusqu'en 2021. Les enfants pourront tout de même progresser dans ce programme, apprendre les différentes routines et perfectionner leurs bases en gymnastique.
SPORTS DE TRAMPOLINE
Trampoline
Cours spécialisé en trampoline. Les participants diviseront leur temps entre les engins acrobatiques suivants : trampoline, trampoline linéaire, mini-trampoline, piste acrobatique (rod floor) et base au sol.
Initiation à la compétition - Trampoline
Cours ouvert aux gymnastes nées en 2013 et moins désirant s’initier à la compétition ayant participé à une ou des session(s) dans un cours du secteur développement. Les cours seront basés sur les programmes Défi et régionaux de la fédération de gymnastique du Québec et pourront s’ils ont atteint les objectifs, participer à une compétition (inscription et différence d’affiliation non inclut).
*Vu la situation actuelle, Gymnastique Québec a annulé toutes les compétitions jusqu'en 2021. Les enfants pourront tout de même progresser dans ce programme, apprendre les différentes routines et perfectionner leurs bases en gymnastique.
Cours spécialisé en trampoline. Les participants diviseront leur temps entre les engins acrobatiques suivants : trampoline, trampoline linéaire, mini-trampoline, piste acrobatique (rod floor) et base au sol.
Initiation à la compétition - Trampoline
Cours ouvert aux gymnastes nées en 2013 et moins désirant s’initier à la compétition ayant participé à une ou des session(s) dans un cours du secteur développement. Les cours seront basés sur les programmes Défi et régionaux de la fédération de gymnastique du Québec et pourront s’ils ont atteint les objectifs, participer à une compétition (inscription et différence d’affiliation non inclut).
*Vu la situation actuelle, Gymnastique Québec a annulé toutes les compétitions jusqu'en 2021. Les enfants pourront tout de même progresser dans ce programme, apprendre les différentes routines et perfectionner leurs bases en gymnastique.
COURS D'INITIATION À LA GYMNASTIQUE CAPRDN
Le club de gymnastique Les Zénith en collaboration avec les Centres d’activités physiques Rivière-du-Nord (CAPRDN) vous offre la possibilité de vous inscrire à des cours d’introduction de gymnastique au sol à l’école Hauts Bois à St-Colomban et à l’école La Source situé à Bellefeuille.
Pour plus de détails, consulter leur site Internet :
https://caprdn.ca/gymnastique-au-sol/
